Φανταστείτε ένα ειδυλλιακό μέρος, λίγο πριν να ξημερώσει, με ‘θαυματουργές’ ασκήσεις να απολαμβάνετε την ανατολή του ηλίου και να ξεκινάτε τη μέρα σας με ηρεμία, δίχως άγχος και λιγότερες έννοιες.
Της Ντέπυς Χιωτοπούλου (hiotopoulou@gmail.com)
Η Βερόνικα Παλαιοκρασσά και η Ναταλία Δεληγιώργη είναι δυο επιστήθιες φίλες, όπου η ευεξία, η ανθεκτικότητα αλλά και η επιτυχία τις έχουν ενώσει οδηγώντας τες στη δημιουργία του Holistic Retreat, έχοντας ως στόχο να μεταφέρουν στην καθημερινότητα των ανθρώπων πρακτικές που θα τους βοηθήσουν στη μείωση του άγχους, στην αύξηση της παραγωγικότητας αλλά και στην καλύτερη διαχείριση των δυσκολιών.
Συμμετείχαν στις παράλληλες δράσεις του 1ου Mykonos Running Festival που διεξήχθη στη Μύκονο 30 Σεπτεμβρίου – 2 Οκτωβρίου 2022, όπου εστίασαν στον τουρισμό ευεξίας ενώ διοργάνωσαν και μια ‘θαυματουργή’ πρωινή εμπειρία, τη λεγόμενη Miracle Morning Experience.
«Το Miracle
Morning Experience είναι μια πρακτική πρωινή ρουτίνα που ουσιαστικά
μεταμορφώνει τον τρόπο που ξυπνάμε και κυριολεκτικά απογειώνει την
ενέργεια μας.
Είναι μια τεχνική που μας δίνει τα εργαλεία για να ξεκινάμε την ημέρα μας
με ηρεμία, ενέργεια, δημιουργικότητα και αποδοτικότητα» δηλώνει στο Debbiestravel.gr η Βερόνικα Παλαιοκρασσά welleness και miracle morning trainer.
Όπως η ίδια εξηγεί ο τρόπος με τον οποίο ξεκινά κανείς το πρωινό του, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα της ημέρας, της δουλειάς και της ζωής του. «Το Miracle Morning Experience μπορεί να διδάξει πώς να ξυπνάμε χωρίς το Snooze Button να χτυπάει ξανά και ξανά στο κινητό μας. Ακόμη και όσους δεν ήταν ποτέ πρωινοί τύποι» υπογραμμίζει η κα. Παλαιοκρασσά.
Περισσότερη ηρεμία, μείωση άγχους
Μειώνοντας το άγχος και αυξάνοντας τα επίπεδα της ενέργειας, το Miracle Morning Experience μπορεί να προσφέρει τα ‘Health Snacks’ για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή.
Συγκεκριμένα, το Miracle Morning Experience απευθύνεται σ’ όλους όσοι επιθυμούν:
• Να αυξήσουν την παραγωγικότητά τους και να βελτιώσουν την ικανότητά της συγκέντρωσης τους
• Να ζήσουν με περισσότερη ηρεμία και λιγότερη
ανησυχία
• Να ενδυναμώσουν την στρατηγική που χρειάζονται για να μεγιστοποιήσουν τις
δυνατότητές τους στοχεύοντας μακροπρόθεσμα
• Να αποκτήσουν την καθαρότητα του μυαλού για να ξεπερνούν πιο γρήγορα και
λιγότερο επίπονα τις προκλήσεις και δυσκολίες
• Να διαχειριστούν τις περιοριστικές πεποιθήσεις που τους κρατούν πίσω
• Να ξυπνούν κάθε μέρα με περισσότερη ενέργεια απολαμβάνοντας το ‘χάδι’
της Ανατολής
• Να μειώσουν το άγχος τους
• Να βελτιώσουν την υγεία τους και να αποκτήσουν καλύτερη φυσική
κατάσταση
• Να ανακαλύψουν τον σκοπό της ζωής τους και να ξεκινήσουν να δουλεύουν προς
αυτόν.
Εμπειρίες που μας κρατούν ‘ζωντανούς’, μας κάνουν ευτυχισμένους
Ο τουρισμός ευεξίας είναι μια μορφή τουρισμού, η οποία και μετά την διετία της πανδημίας, γίνεται όλο και περισσότερο πιο αναγκαία. Βάσει στοιχείων, ο τουρισμός ευεξίας το 2018 έφτασε παγκοσμίως τα 4,5 δις δολάρια ενώ σύμφωνα με προβλέψεις από 524 δις το 2022, θα φτάσει στο 1,3 τρις δολάρια το 2030.
«Σαν ταξιδιώτες ζούμε εμπειρίες που μας αλλάζουν, μας γεμίζουν, μας κρατούν ζωντανούς, μας κάνουν ευτυχισμένους. Σαν επιχειρηματίες αγαπάμε τις νέες εμπειρίες και τις προσφέρουμε απλόχερα. Με φρέσκια προσέγγιση, με χρήσιμα εργαλεία και τεχνικές, ώστε να αποκτήσουν οι πελάτες μας όσα επιθυμούν και ακόμα περισσότερα» δηλώνει από την πλευρά της η Ναταλία Δεληγιώργη Performance & Development Coach.
Όπως η ίδια μας εξηγεί η σημασία της διατροφής, της καλής φυσικής υγείας, της εμπειρίας που μας ταξιδεύει για μήνες μετά, έχει εξελιχθεί τροφοδοτώντας νέους και δυναμικούς επιχειρηματικούς τομείς. «Οι ταξιδιώτες ζητούν αυθεντικότητα και εμβαθύνουν στην παραμικρή λεπτομέρεια. Και πρέπει να είμαστε δίπλα τους» αναφέρει στο Debbiestravel.gr η κα. Δεληγιώργη.
Άλλωστε ο τουρισμός ευεξίας είναι μια ραγδαία αναπτυσσόμενη βιομηχανία, που υποστηρίζεται από ταξιδιώτες που αναζητούν ενεργά τρόπους να βελτιώσουν τον εαυτό τους και την καθημερινότητά τους. «Είναι η στιγμή να μεταμορφωθούμε, και να αφήσουμε ένα δυνατό αποτύπωμα από την παρουσία μας σ’ έναν τόπο, σ’ έναν προορισμό» καταλήγει η κα. Δεληγιώργη.
